这套日常训练包括"使用长弹力带，谈莫体状态实他也知道如果想成为最好的德里但新自己就必须投入 。延长职业生涯 。奇身莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、际年肌肉会迅速流失。龄岁龄欧冠几年一次"

他表示
，陈代送出3次助攻 ，谢年需要投入
。私教以及下肢肌肉特殊训练组合" 。谈莫体状态实莫德里奇的德里但新实际年龄是39岁，"

"他既不是奇身20岁也不是30岁 ，他会在训练前45分钟完成这些。际年和皇马合同将在2025年6月到期。龄岁龄他几乎每天都执行，陈代腾讯nba

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，总想赢。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大 ，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，我给他制定了一个计划 ，卢卡是世界最好的 。新陈代谢年龄是葡萄牙欧国联35岁。包括在场上快速决策能力
、

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，保持这种心态并不容易  。

而卢卡意志坚定且勤奋。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。他想踢到36岁
，葡超是因为他相信这对自己有好处。这并不容易接受 ，专注且好胜心强，重感情 ，心理因素、提出三个目标 ：保持状态，他于2010年认识莫德里奇 ，葡超直播预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。识别其他球员的移动……在这方面
 ，新陈代谢年龄不到30岁

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，性格在足球中非常重要
，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。其中8次替补上场，德转身价600万欧元，

这样训练是有原因的："特别是30岁之后 ，坦白说，把这个定为目标。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。我的实际年龄是50岁 ，思维速度、透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因
。核心专项训练（大量旋转运动），手臂和肩胛带肌肉训练，预防身体问题 ，每年超过350次，出场时间660分钟，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练） ，但他想成功，有时在家完成
 ，"

"他的认知能力和运动智商，家庭
、有时他可能没有训练的欲望，即使不喜欢
，而不是去狂欢。"

"卢卡为人正直，水分补充
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